🎯 목표 달성이 어려운 이유많은 사람들이 목표를 세우지만, 끝까지 달성하는 경우는 많지 않습니다. 왜 목표를 달성하기 어려운 걸까요? 이는 인간의 **동기부여(motivation)**와 **습관 형성(habit formation)**과 깊은 관련이 있습니다. 이번 글에서는 목표를 효과적으로 달성하기 위한 심리학적 원리를 알아보고, 실천 가능한 전략을 제시하겠습니다.🔥 동기부여의 심리학1️⃣ 내적 동기 vs. 외적 동기동기부여는 크게 **내적 동기(Intrinsic Motivation)**와 **외적 동기(Extrinsic Motivation)**로 나뉩니다.내적 동기: 개인적인 만족감, 성취감에서 비롯되는 동기예) 새로운 기술을 배우는 즐거움, 운동을 통해 건강을 유지하는 기쁨외적 동기: 보상이나 처..

2️⃣ 프로젝트 & 실험실 🛠/Keypie 2025. 1. 21. 11:36